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POR FAVOR NOTE: Nós não somos médicos e não podemos fornecer nenhum conselho médico ou recomendações. Nós simplesmente oferecemos nossa experiência e o que pesquisamos / aprendemos com os médicos que estão fazendo recomendações. Confira nossa página Protocolo de Metilação também.
Como acontece com qualquer suplemento ou medicação que você toma, você precisará conversar com um profissional de saúde sobre sua situação pessoal e talvez com um farmacêutico para garantir que não há interações possíveis com qualquer medicação que você esteja tomando atualmente.. Você quer fazer o que é certo para você especificamente.
Se o seu médico não sabe quanto metilfolato você deve tomar, não se assuste, isso não é muito incomum, pois muitos médicos desconhecem até que ponto o metilfolato e / ou a MTHFR podem afetar a qualidade de vida de uma pessoa.. Todos têm diferentes desafios genéticos e processos de doença que contribuem para a combinação de sintomas que eles experimentam. Pode valer a pena encontrar um médico que esteja familiarizado com o MTHFR, este pode ser um médico, mas também pode ser um naturopata, ou você pode considerar consultar um médico ou especialista que saiba mais sobre metilação, nutrição e MTHFR.. Ben Lynch tem uma lista de médicos que afirmam saber sobre metilação e MTHFR você pode ver a lista de médicos aqui.
Essencialmente, leva cerca de 18 anos para que um fato médico conhecido se torne uma parte da prática médica típica (e ainda não estamos lá com a genética). Se você está conduzindo pesquisas sobre esse assunto, está à frente da curva e pode encontrar algumas respostas iniciais para vários problemas de longo prazo com os quais tem lutado..
Em minha pesquisa, descobri que parece haver duas escolas de pensamento sobre dosagens; especificamente eu ouvi-los através do Dr. Rawlins, fala sobre as versões de prescrição de metilfolato disponíveis hoje, que são opções de altas doses (3 mg, 5. Há muita pesquisa, bem como ensaios clínicos por trás desta dosagem e sua aprovação pelo FDA. Metilfolato gravidez jumbo dosagem wikipedia
Lynch, fala em termos de menor dosagem sobre as versões de balcão de metilfolato disponíveis hoje, que são mais como (800 mcg 2 mg). Ele achou isso apropriado para pessoas incapazes de tolerar grandes doses (devido a desintoxicação ou supermetilação).
Seja qual for a escola em que você se inscreveu, há informações dos dois médicos para ajudá-lo a tomar uma decisão. O seminário de vídeo Rawlins em 4 partes está aqui e seu protocolo nutricional pode ser baixado aqui.
Eu pessoalmente (Jamie Horn, Fundador) fiz bem com a maior dosagem de metilfolato (5 mg a 7. 5 mg por dia) e descobriu que funciona muito bem para mim. No entanto, eu sei que, embora a MTHFR seja um gene grande e importante na via de metilação do corpo, existem pelo menos outras 14 importantes. Para algumas pessoas, elas podem ter uma combinação desses problemas genéticos que fazem com que tenham cuidado com a quantidade de metilfolato que tomam, ou podem se tornar over-methylated ou sofrer alguns efeitos colaterais negativos (pessoas com defeitos genéticos COMT, CBS ou SUOX pode encontrar over-methylation um problema).
Por exemplo, pessoas com Síndrome de Fadiga Crônica e Fibromialgia geralmente não conseguem tolerar muito metilfolato a princípio porque causa um efeito tão extremo de desintoxicação (o metilfolato promove a glutationa, que move as toxinas para a corrente sanguínea para serem removidas do corpo, mas esses sistemas já sobrecarregados pode ficar sobrecarregado). Essas pessoas geralmente têm outros protocolos com os quais precisam começar para preparar seu sistema para o metilfolato ou tomar doses muito baixas de metilfolato.. B12 na forma de hidroxicobalamina pode ser um dos suplementos que eles podem precisar antes de tomar metilfolato (mas encontrar um médico que saiba sobre o metilfolato e CFS ou fibromialgia pode fazer mais sentido para esses indivíduos).
Bem, se você é sério e quer gastar um pouco de dinheiro, você pode obter um teste de painel de metilação completo de US $ 500 (Dr. Metilfolato gravidez jumbo dosagem wikipedia
Amy Yasko fornece isso e ela é especializada no tratamento de autismo, se você quiser uma lista detalhada de suplementos para levar, fórum e sistema de suporte on-line e / ou ter autismo em sua família), eu recomendaria este teste holisticheal. Demora cerca de 12 semanas para obter seus resultados de volta, mas quando você fizer isso, você receberá um protocolo especializado detalhando quais formas de vitaminas são as melhores para a saúde do seu corpo com base em cada um dos defeitos genéticos que são descobertos no teste.. Alternativamente, se você gostaria de gastar menos dinheiro e fazer um monte de sua própria pesquisa, você pode ir para o 23andme e ter um painel genético muito maior. Você terá que usar um serviço como o que você pode encontrar no mthfrsupport. com para transformar seus dados brutos, que lhe darão a capacidade de ler seus SNPs genéticos específicos. Para saber mais, confira nossa página Get Tested for MTHFR.
Se você não tem o desejo de gastar tempo ou dinheiro para fazer o teste completo, então você pode simplesmente decidir experimentar as doses. Comecei com 400 mcg de metilfolato por dia durante alguns dias, depois subi para 1 mg nos próximos dois dias, depois subi para 2 mg depois, depois mudei para 3 mg (você está vendo um padrão aqui, certo?). Eu fiz isso até atingir 5 mg por dia e depois do meu segundo dia nessa dose, as coisas pareciam muito diferentes para mim e eu fiquei entre 5 mg 7.
Vale a pena notar que algumas pessoas podem nunca sentir uma grande mudança como eu fiz imediatamente, pode levar alguns até 4 meses (com uma dose terapêutica) para perceber que eles estão realmente se sentindo melhor. Algumas pessoas podem tomar metilfolato porque é bom para elas e reduz os níveis de homocisteína, assim como os riscos de doenças (i. ), eles podem não notar muita diferença em sua qualidade de vida diária. Outros podem tomá-lo para ajudar a eliminar toxinas / metais / BPA do sistema (o metilfolato estimula a glutationa). Alguns para aumentar o seu nível de serotonina (intervalo de serotonina normal é 125-185) meu nível de serotonina passou de 85 para 136 em 3 meses e após 9 meses, minha batalha de 12 anos com o IBS finalmente acabou. Eu também testei normal em vez de anêmico limítrofe pela primeira vez na minha vida adulta. Metilfolato gravidez jumbo dosagem çom
O metilfolato pode ter efeitos profundamente positivos nas pessoas. Eu não posso dizer o que será para você, mas posso dizer que se você não sabe o quanto levar em consideração:
Começando devagar e com B12 já que a maioria das pessoas precisa e o tolera muito bem (considere nossos produtos Hydroxocobalamin e / ou B-12 Complete para começar). Mas, e se meus exames de sangue mostrarem que tenho níveis altos de B12, você pergunta? Nota: não há bom teste intracelular B12 disponível hoje, eles estão testando atualmente os níveis de B12 no sangue, mas não quanto do nutriente B12 chega às células e pode ser usado por eles. Assim, mesmo que os seus níveis sejam altos, o seu corpo pode não converter o B12 e ele simplesmente não é usado no sangue e não pode ser transportado para as células para uso.. Tente uma ou todas as 3 formas ativas de B12 para obter o nutriente B12 nas células (hidroxocobalamina, metilcobalamina, adenosilcobalamina, hidroxocobalamina em metilcobalamina e adenosilcobalamina no corpo). A dose elevada de Hidroxocobalamina (B12) varia entre 2-10 mg (com muitas quedas nos 2-5 mg e alguns médicos recomendando 10+ mg para pessoas com certos problemas de saúde) se tiver mutações COMT, pode precisar de doses significativas de isso (eu pessoalmente tomo cerca de 6-10 mg por dia). A alta dose de metilcobalamina (B12) varia entre 2-15 mg (com muitas pessoas caindo na categoria de 5-10 mg, mas alguns podem receber injeções para 25+ mg) se você tem mutações MTR e MTRR, você pode precisar de doses significativas disso (eu pessoalmente tomo cerca de 8-12 mg por dia). Confira nossa página Melhor Forma de B12 para saber mais.
Em seguida, introduza o metilfolato e / ou apenas um ingrediente / produto / dose de cada vez e mantenha-o por alguns dias para ver como o seu corpo faz com ele (Dr. Rawlins fala sobre isso e permite que você entenda o que seu corpo está tolerando bem ou infeliz para que você possa fazer mudanças de acordo com isso) considere nossos produtos B-Metilados II ou Menor dose de metilfolato para começar.
Se você determinar que uma dose alta é para você (ou que você quer aumentar para doses mais altas), o intervalo para o metilfolato é tipicamente 3-15 mg por dia (com muitas pessoas caindo na categoria de 5-10 mg, mas algumas tomando tanto quanto 50 mg e eu até vi um estudo de câncer de cólon, onde foram dosados com mais de 100 mg por dia. Eu não recomendaria isso sem estar sob os cuidados de um médico. Metilfolato gravidez jumbo dosagem funciona
Veja nossa página de produtos de prescrição para mais detalhes). Mais uma vez, aumente lentamente e mantenha cada mudança de dose por cerca de 3 a 5 dias para garantir que as coisas estão indo bem e que você está ciente de quaisquer mudanças ocorrendo. À medida que aumenta sua dosagem de metilfolato, tem Ácido Nicotínico ou Niacina (não niacinamida) à mão, de modo que, se você sentir que tomou muito metilfolato e estiver tendo uma experiência supermetilada, pode neutralizá-lo rapidamente com a Niacina (Dr. Lynch diz que 50 mg de niacina a cada 30-60 minutos ou mais, até que os sintomas desapareçam, funcionam bem.
Lembre-se, estas são vitaminas, então o número e o tipo de efeitos colaterais serão tipicamente muito menores do que seriam para uma droga farmacêutica.. Mas seja esperto, se você for muito sensível a drogas, vitaminas e suplementos, faça sua pesquisa e comece devagar (eu pessoalmente sou extremamente sensível a fármacos, ervas e suplementos, mas não tive problema com Metilfolato e Metilcobalamina no entanto, me dê dose alta de B12 com a variedade típica de B12 [cianocobalamina] e estou doente por 24 horas. Além disso, converse com seu médico, e se você quiser (ou não tolerar o metilfolato e a metilcobalamina bem) faça testes adicionais feitos. com ainda faz testes de SNP e eles são muito acessíveis. Confira nossa página Get Tested for MTHFR para mais detalhes.
No final, acredito que cabe a você determinar o quanto e o tipo de dosagem que você está tentando experimentar ou não. Nós temos um protocolo de metilação sugerido aqui, se você gostaria de experimentá-lo. Saiba que qualquer reação que você tiver provavelmente será temporária, já que essas vitaminas do complexo B não ficam no seu sistema, e o que seu corpo não usa, será eliminado.. Além disso, se você tem uma experiência de super-metilação Dr. Lynch recomenda 50 mg de ácido nicotínico a cada 30 minutos a 1 hora. Metilfolato gravidez jumbo dosagem çom
Desde que os sintomas de ansiedade e irritabilidade estejam presentes devido ao excesso de metilfolato ou excesso de neurotransmissão ou excesso de metilação . Ele descobriu que pessoas que têm esse tipo de experiência podem interromper a reação em um curto período de tempo com o ácido nicotínico, leia mais em seu site..
